Exames preventivos são importantes em todas as idades, seja você uma pessoa ativa, que pratica atividades físicas regularmente ou mesmo uma com a rotina mais tranquila e monótona, saiba que se prevenir é um dever de todos e garante um futuro mais sadio.

Em diversos países, incluindo o Brasil, o índice de cuidados com a própria saúde por parte da população é moderado, porém as pesquisas apontam um nível bem menor de preocupação em relação às doenças entre o público masculino – fator que preocupa as autoridades de saúde. Um ponto bastante comentado em relação a isso, é que a maioria dos homens costumam realizar consultas médicas por influência de familiares ou quando sentem sintomas anormais pelo corpo, raramente se atentando sozinhos a essa prática.

Outro ponto é que campanhas públicas e privadas do Brasil, como Outubro Rosa e Novembro Azul, costumam receber maior adesão do público feminino, resultando em números alarmantes para a parcela masculina da população nacional. É estimado, que os casos de Câncer de Próstata em território brasileiro sejam descobertos em estágios avançados, por cerca de 35% dos homens. Muitos médicos acreditam, que o fator cultural seja o principal impeditivo nesses casos, uma vez que é bastante comum ouvir pessoas dizendo o quanto se importam mais com a saúde de amigos e membros da família do que com a sua própria.

Sabemos, que além da genética, os hábitos exercem grande influência em nossas vidas. Sendo assim, adotar práticas saudáveis aliadas ao acompanhamento médico torna-se a principal receita para a longevidade e maior qualidade de vida no presente e futuro.

Precisamos mudar essa cultura, para todos entenderem que prevenção não é uma necessidade exclusiva das mulheres.

A importância da prevenção na saúde

A prevenção é importante por colaborar com uma série de benefícios, já que realizar exames de rotina e se atualizar sobre os sintomas relacionados às doenças, permite que diagnósticos precoces sejam feitos e também que o tratamento correto seja aplicado a tempo. É possível também, que os exames revelem tendências hereditárias ou predisposições às doenças, como Hipertensão, Colesterol Alto e Diabetes, entre outras. Fique atento!

Exames importantes que todo homem deve fazer periodicamente

Para te ajudar nesse processo, traremos dicas de como começar essa nova rotina. Comece agora mesmo a se cuidar melhor e crie um roteiro. Em breve esses hábitos estarão presentes em seu cotidiano de forma natural e você começará a incentivar as pessoas ao seu redor a fazerem o mesmo.

Vamos listar alguns exames clínicos e laboratoriais, que os homens devem realizar periodicamente, confira a seguir:

1. Exame de próstata

Esse é um dos exames mais temidos e que se tornou um tabu para os homens, mesmo sendo um dos mais necessários. O exame de toque, segue sendo muito eficaz na realização de diagnósticos precoces do Câncer de Próstata.

O exame de toque aliado ao exame PSA (Prostate-Specific Antigens ou antígenos específicos da próstata em português) servem para detectar precocemente casos de Câncer de Próstata e até mesmo outras condições, como a Hiperplasia Prostática Benigna e a Prostatite.

O ideal é, que homens a partir dos 40 anos comecem a realizar o exame, quando há fatores de risco. Caso não haja sinais da doença, os exames podem começar a partir dos 50 anos.

2. Níveis de colesterol

Doenças cardiovasculares se desenvolvem nos homens com mais facilidade e um aliado dessas doenças é o colesterol. Sendo assim, é recomendado que os homens realizem exames, que identifiquem os níveis de colesterol regularmente. Um simples exame de sangue é capaz de identificar tais níveis.

3. Teste de glicemia

Muitas pessoas descobrem que tem diabetes, após a doença atingir um grau muito avançado no organismo, já que a mesma não possui sintomas severos e pode acabar passando despercebida.

O mesmo exame de sangue, que revela os níveis de colesterol consegue identificar também a glicemia (açúcar no sangue) e realizar um diagnóstico precoce. Após os 20 anos, é recomendado realizar ao menos, um exame de sangue por ano.

4. Detecção de DSTs

Pessoas sexualmente ativas, mesmo estando em um relacionamento estável, devem realizar exames de sangue com frequência para identificar possíveis doenças transmissíveis, tal como a Hepatite C e o HIV. Tanto homens, quanto mulheres devem se atentar bastante a esse tópico, tomando sempre as medidas mais seguras durante as relações íntimas.

5. Colonoscopia

A partir dos 50 anos é ideal, que os homens realizem a Colonoscopia, procedimento que busca identificar feridas e outros sinais, que possam diagnosticar câncer no reto ou no intestino grosso. O procedimento analisa em detalhes a saúde da mucosa intestinal, com o auxílio de um tubo óptico. A introdução do tubo é feita no reto.

Se houver casos de doenças semelhantes na família, é recomendado que o exame seja feito antes mesmo dos 50 anos.

6. Exame oftalmológico

Para além dos óculos de grau, os exames oftalmológicos de rotina são essenciais para a vida de qualquer pessoa, da infância até a terceira idade. Existem doenças, que são diagnosticadas apenas pelo oftalmologista, como Descolamento da Retina, Glaucoma, Catarata, Hipertensão Ocular, etc.

Fique sempre atento ao histórico familiar e aos sintomas, que podem surgir durante os anos.

Exames preventivos podem diagnosticar uma série de doenças. Realizando esses exames regularmente, o público masculino pode conquistar uma vida mais longa, feliz e saudável. Pesquisas apontam, que os homens brasileiros vivem em média, alguns anos a menos que as mulheres e apresentam maior incidência de algumas doenças. Esses dados reforçam a importância de uma maior atenção com a saúde do homem, um bem que será feito não só para ele, mas também para toda a comunidade.

Estamos no Novembro Azul, uma campanha criada com o intuito de conscientizar sobre doenças masculinas, tendo ênfase no Câncer de Próstata. Esse é o segundo tipo mais comum de câncer entre a população masculina brasileira, ficando atrás apenas do câncer de pele.

Por ser tão comum, é preciso ressaltar a extrema importância do cuidado e prevenção contra essa doença. Contudo, muitos não sabem ao certo o que é e nem como essa doença age no organismo, por isso no artigo de hoje iremos falar mais sobre o Câncer de Próstata, seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.

O que é o Câncer de Próstata?

A próstata é uma pequena glândula muito importante, que é parte integrante do sistema reprodutor masculino. Sua função é produzir o fluído, que protege e nutre os espermatozoides no sêmen, tornando-o mais líquido. Fica localizada na parte baixa do abdômen, próxima à bexiga, ao reto e à uretra. 

O Câncer de Próstata se desenvolve a partir de uma multiplicação desordenada das células da próstata. A glândula endurece e surge um tumor. Essas células anômalas conseguem invadir os tecidos do organismo e se disseminar por diversos outros órgãos, o que complica e aumenta a gravidade da doença.

Quais são as causas do Câncer de Próstata?

É difícil concluir qual motivo específico, leva as células da próstata se reproduzirem de forma anormal, o que dá origem ao tumor. Contudo, existem os fatores de risco, que são algumas condições e comportamentos, que podem facilitar o desenvolvimento da doença. 

Os principais são:

• Idade acima de 50 anos;

• Histórico familiar de parentes de primeiro grau, que já tiveram Câncer de Próstata;

• Sedentarismo e obesidade;

• Maus hábitos alimentares;

• Altas taxas de estrogênio;

• Nível de poluição ambiental.

Quais são os sintomas do Câncer de Próstata?

O Câncer de Próstata é uma doença traiçoeira, pois é assintomática, ou seja, em sua fase inicial não manifesta sintomas graves ou alarmantes, o que ajuda a se desenvolver e avançar. Por isso, é extremamente importante a realização de exames preventivos constantes, dessa forma qualquer alteração pode ser identificada precocemente.

No entanto, quando o caso se agrava e o Câncer de Próstata atinge uma fase avançada, são apresentados sintomas como:

• Dificuldade para urinar;

• Interrupção do fluxo de urina ou até obstrução completa da uretra;

• Aumento da necessidade de urinar e dá a sensação de bexiga cheia, mesmo após urinar;

• Dificuldade para manter ereções;

• Dor ao ejacular;

• Sangue no sêmen;

• Dores ósseas;

• Infecção generalizada;

• Insuficiência renal.

Claro, os sintomas variam de paciente para paciente e de quadro para quadro, por isso ao sentir e/ou notar qualquer um desses sintomas procure o quanto antes um médico para avaliação.

Como é feito o diagnóstico do Câncer de Próstata?

Normalmente, em homens acima dos 50 anos de idade é realizado o exame de toque retal e dosagem de PSA, que é feito por meio de um exame de sangue. Ambos os exames são essenciais para a identificação da doença, pois um pode complementar o outro.

Pacientes que possuem altos fatores de risco, como o histórico de parentes com a doença, devem realizar o primeiro exame aos 40 anos de idade. Dependendo da situação do paciente é recomendado realizar os exames anualmente ou até semestralmente.

Qual é o tratamento para o Câncer de Próstata? 

Quando o diagnóstico do Câncer de Próstata é feito precocemente, o tratamento é extremamente eficaz, garantindo 90% de chances de cura. O tipo de tratamento escolhido varia de acordo com a situação do paciente e grau de evolução da doença em seu organismo. 

Os tratamentos mais utilizados são:

• Remoção cirúrgica do tumor - utilizada nos casos em que o tumor está localizado;

• Radioterapia ou quimioterapia – utilizada em casos, nos quais o tumor entrou em metástase ou como complemento da cirúrgica de remoção;

• Terapia hormonal - controla os hormônios, que estimulam a evolução do câncer.

Como prevenir o Câncer de Próstata?

A principal e mais recomendada medida preventiva é a realização constante dos exames de toque retal e PSA, principalmente após os 50 anos de idade. O acompanhamento médico é ideal para o diagnóstico precoce do Câncer de Próstata. Além disso, viver com bons hábitos é uma das melhores prevenções contra essa doença e muitas outras.

Hábitos que você pode adotar na rotina são:

• Manter uma alimentação saudável;

• Praticar atividades físicas;

• Evitar o consumo de tabaco e bebidas alcoólicas;

• Evitar o sobrepeso e a obesidade;

• Manter em dia os exames de rotina;

• Manter um comportamento sexual seguro;

• Identificar e tratar adequadamente a hipertensão, diabetes e problemas de colesterol.

Não seja pego de surpresa. Cuide-se e previna-se contra o Câncer de Próstata, tenha uma vida saudável e alegre na melhor idade.

A alimentação é um ponto que deve ser levado a sério por todas as pessoas, afinal ela interfere diretamente em nossa saúde. Por exemplo, é comprovado que uma dieta pobre em frutas, legumes, verduras e com o excesso de alimentos gordurosos e ultra processados podem fazer mal ao organismo e interferir na qualidade de vida.

Ao realizar o tratamento do câncer, muitos pacientes e seus familiares sentem dúvidas em relação a alimentação, pois tem medo de que determinados alimentos possam interferir no tratamento. Por isso no artigo de hoje iremos te responder se existe algum tipo de alimento, que pode atrapalhar o tratamento do câncer, confira!

Algum alimento específico pode realmente atrapalhar o tratamento do câncer?

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, nos Estados unidos, o aminoácido leucina pode atrapalhar o tratamento do tipo mais comum de câncer de mama.

A leucina é uma substância, que atua na manutenção das células do corpo e auxilia na saúde dos músculos. Está presente em diversos alimentos como carnes, leites e proteínas vegetais.

Os cientistas responsáveis pelo desenvolvimento da pesquisa, realizaram testes em células isoladas no laboratório e a partir dos resultados, descobriram, que ao aumentar os níveis de leucina em conjunto com um tipo específico de tratamento intensificava o crescimento do câncer de mama, agravando o caso. Contudo, foi observado, que a restrição desse nutriente suprimia a atividade maligna da doença.

Esse comportamento da leucina foi observado em um tumor de mama com receptor de estrogênio, subtipo que corresponde a quase 70% dos casos dessa doença.

A ideia é que através da descoberta obtida com a pesquisa, seja utilizada para o desenvolvimento de remédios, que sejam capazes debloquearem a ação da leucina nos tumores.

Contudo a pesquisa ainda não se encerrou. O grupo de cientistas responsáveis está estudando quais são os efeitos no organismo ao cortar alimentos, que contenham leucina da dieta, se isso traz algum tipo de benefício ao corpo ou tratamento.

Apontamentos a respeito da pesquisa

Patrícia Jucá, Oncologista e Mastologista da unidade especializada nas mamas do Instituto Nacional do Câncer (INCA) diz: “A relação entre leucina e resistência ao tratamento do câncer de mama com receptor de estrogênio não está bem estabelecida. Os estudos são preliminares, com experimentos realizados em cultura de células e camundongos”.

Ou seja, a ligação ainda pode ser distante quando aplicado em seres humanos. De acordo com especialistas, ao tratar um câncer, é necessário manter uma boa dieta. A hipótese de tirar leucina da alimentação, é retirar proteínas importantes da alimentação, o que ocasiona a perda de massa muscular e força, o que de fato pode prejudicar o paciente e o tratamento dele contra o câncer.

Afinal, quais alimentos devem ser evitados no tratamento do câncer?

Não existe nenhum estudo comprovado sobre alimentos, que interfiram de fato no tratamento do câncer, contudo essa doença é severa e o tratamento causa um grande impacto no organismo, por isso a alimentação deve ser extremamente balanceada para que o paciente se mantenha forte durante o processo.

 A falta de apetite é um sintoma associado ao tratamento contra o câncer e isso pode levar a desnutrição. Por isso é ideal para uma boa recuperação, que o paciente mantenha seu peso e garanta uma ingestão adequada de nutrientes em sua dieta, consumindo frutas, verduras e legumes, isso o ajuda a fortalecer seu organismo.

Mesmo não existindo alimentos, que atrapalhem diretamente o tratamento, alguns tipos de alimentos devem ser deixados de lado para uma melhor recuperação, são eles:

Alimentos ultra processados

Esse tipo de alimento geralmente possui excesso de sal, açúcar e substâncias como nitrito e nitrato, que são bastante prejudiciais à saúde do paciente. Além disso, esses alimentos podem aumentar a obesidade e gordura visceral, que são considerados fatores de risco para doenças como o câncer de mama, o que consequentemente atrapalha o tratamento.

Alimentos feitos sob fritura

Muitos alimentos, quando expostos ao óleo quente e gorduroso, como acontece no processo de fritura, podem liberar substâncias potencialmente cancerígenas, além disso o próprio óleo pode formar uma substância cancerígena chamada acroleína.

Outro ponto é que os alimentos feitos sob fritura podem provocar quadros de colesterol e de doenças ainda mais graves como infartos ou AVC, por isso devem ser evitados.

Alimentos Açucarados

O excesso de ingestão de açúcar pode provocar doenças como obesidade, que está ligada a alguns tipos de tumores na mama e no trato digestivo. Além disso essa substância pode danificar estruturas celulares do organismo.

Bebidas alcoólicas

O excesso de bebidas alcoólicas está relacionado ao surgimento de tumores na mama, na cavidade oral e no fígado, por isso o recomendado é que ao realizar um tratamento de câncer, evite esse tipo de bebida. Além disso, caso o paciente possua algum tipo de ferida ou machucado na boca, garganta ou trato digestivo, pode ser que o álcool agrave essa situação.

O melhor método de ter uma alimentação com todos os nutrientes necessários para a saúde durante um período como o tratamento do câncer é com ajuda profissional, por isso procure também um nutricionista para te auxiliar nessa jornada.

Contudo, fazendo essas restrições alimentares você já está a um passo de ter uma alimentação mais saudável e que ajuda a manter o seu corpo e organismo forte durante o tratamento de câncer. Além disso, evitar esses alimentos te ajuda a evitar várias doenças crônicas como a diabetes e hipertensão.

Mantendo uma alimentação regrada, sem esses itens no cardápio, você também reduz as chances de uma recidiva, ou seja, surgimento deum novo câncer e melhora a sua qualidade de vida.

Quer mais dicas para cuidar da sua saúde e prevenir o câncer de mama? Confira nossos artigos:

A saúde é algo extremamente delicado, que deve ser bem cuidada e preservada, afinal através dela é que garantimos bem-estar e uma boa qualidade de vida.

As mulheres, devem ter cuidados redobrados com a saúde, pois existem diversas condições, que podem afetá-las e prejudicá-las no decorrer da vida.

A realização de um Check-up anual é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de diversas doenças. O Check-up deve ser parte da rotina de qualquer mulher, que possui idade acimados 18 anos.

Contudo, muitas mulheres ainda não entendem a importância da realização desses exames e o quanto eles podem impactar e ajudar em sua saúde, por isso no artigo de hoje vamos falar sobre a saúde da mulher e os exames importantes, que devem ser realizados periodicamente. 

Saúde da mulher – Cada geração requer cuidados específicos

Em cada fase da vida da mulher é necessário a realização de exames, comuns, mas também outros específicos, de acordo com as necessidades, que surgem com as idades diferentes, por isso, separamos os principais exames, que devem ser realizados periodicamente por fases.

Início do Ciclo Menstrual – Onde os cuidados começam

Quando se inicia o ciclo menstrual, é ideal que a mulher comece a realizar todos os exames de saúde geral, para que possa diagnosticar doenças, que possam existirem seu organismo, algumas pelas quais pode ter pré-disposição a desenvolver e identificar aquelas, que ainda podem não ter se manifestado. A partir desses exames a mulher criará uma rotina, na qual realizará esses exames periodicamente, o recomendado é de pelo menos 1 vez a cada ano fazer esse Check-up.

Alguns dos problemas, que podem ser identificados inicialmente são problemas do coração, da tireoide, hipertensão e diabetes.

Exames gerais: são exames, que devem ser feitos todos os anos, pois são de extrema importância para a análise médica e para identificar alterações no organismo. Esses exames são:

·        Hemograma – para realização de uma análise geral do sangue;

·        Glicemia;

·        Ureia e creatinina – para verificar as funções renais;

·        Colesterol total e triglicerídeos;

·        Função tireoidiana;

·        Urina;

·        Parasitológico de fezes;

·        Eletrocardiograma;

·        Teste ergométrico;

·        Eco cardiograma.

Outros exames: já estes são exames mais específicos, com foco em determinados aspectos e solicitados em situações específicas, mas ainda assim importantes.

·        Papanicolau e exame pélvico - recomenda-se ser feito anualmente a partir dos 18 anos ou a partir do início das relações sexuais;

·        Ultrassom pélvico ou transvaginal – solicitado quando necessário pelo ginecologista da mulher;

·        Auto exame de mama – extremamente importante, deve ser realizado mensalmente, logo após o período da menstruação. Mesmo que a menstruação não seja regular, o exame deve manter a periodicidade mensal. Através dele é possível identificar nódulos nas mamas e procurar o médico para conferir a possibilidade de câncer de mama.

A partir dos 30 aos 40 anos de idade

Além do Check-up regular, citado no tópico anterior, que deve ser mantido desde o início do ciclo menstrual, a partir dos 30 anos deidade, a mulher deve tomar cuidados especiais com o sistema reprodutor, pois é nessa fase da vida, que aumentam as chances do desenvolvimento de câncer de mama e de colo de útero.

Por isso, além de manter os exames do tópico anterior, a mulher também deve adotar um novo:

·        Mamografia– o ideal é que seja realizada pela primeira vez aos 35 anos, depois passe a ser realizada anualmente. Contudo, para as mulheres, que possuem histórico de câncer de mama na família (mãe ou avó), é essencial realizar já aos 30 anos.

Dos 40 aos 50 anos de idade

Nessa fase, o corpo começa a sofrer algumas alterações do tempo, por isso é necessário dar atenção à osteoporose.

·        Densitometria óssea - é recomendado, que esse exame seja feito pela primeira vez entre os 40 e 45 anos, após isso deve ser repetido anualmente.

·        Papanicolau - é recomendado para mulheres, que estão entrando na menopausa, as que estão ou já realizaram tratamento de câncer de colo uterino. O ideal é que seja feito quatro vezes por ano.

·        Exame pélvico - é recomendado para mulheres, que estão entrando na menopausa, as que estão ou já realizaram tratamento de câncer de colo uterino. O ideal é que seja feito quatro vezes por ano.

·        Raio- X do Tórax – recomendado a ser feito anualmente a partir dos 40 anos para as mulheres fumantes.

·        Testes do perfil hormonal - deve ser realizado logo após o início do climatério, que é o período que antecede à menopausa.

Após os 50 anos de idade

Nessa idade é altamente recomendado, que os exames sejam feitos rigorosamente de forma anual ou até mesmo semestral, de acordo com os resultados ou estado clínico da mulher.

As mulheres diabéticas devem estar atentas também a:

·        Contagem de glicemia;

·        Controle de peso;

·        Exame de fundo do olho.

Câncer de mama

O Câncer de Mama é um dos tipos mais comuns de câncer no mundo, é também o mais recorrente em mulheres, mas também se descoberto precocemente é o tipo, que tem mais altas chances de cura, cerca de 95%. A informação e a prevenção ajudam muito, especialmente para pessoas com histórico familiar.

Por isso é extremamente importante, que sejam realizados os exames para a identificação desse câncer no organismo, de forma precoce, a fim de tratá-lo com sucesso.

Citamos alguns exames para a identificação do câncer de mama acima, contudo existem outros, que também podem ser realizados, como:

·        Biópsia da Mama;

·        Ecografia

·        Exame de Sangue;

·        Exame FISH;

·        Exame Físico (o autoexame);

·        Mamografia Digital;

·        Mamografia Tradicional;

·        Mamotomia;

·        Ressonância Magnética;

·        Termografia;

·        Ultrassom da Mama.

Ter uma vida saudável requer muito mais atitudes, do que apenas manter uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Claro, que ambos ajudam e muito a mantê-la, contudo, sozinhos não são suficientes para manter um alto nível de qualidade de vida e a saúde em dia.

Os cuidados com a saúde estão em cada detalhe. Um dos passos mais importantes para manter a saúde em dia é a realização periódica de consultas e exames médicos. Essa visita de rotina possui um nome, são os famosos Check-ups.

Através do Check-up é possível aumentar ainda mais a sua qualidade de vida, mas claro, ele oferece muitos outros benefícios, por isso no artigo de hoje iremos te explicar o que é e qual é a importância de fazer um Check-up. Confira!

Oque é um Check-up?

O Check-up, nada mais é do que uma avaliação médica de rotina, na qual são realizados exames específicos, levando em consideração diversas características pessoais do paciente, como sua idade, sexo, histórico familiar, etc.

Como o  Check-up interfere efetivamente na saúde do paciente?

O Check-up atua na vida do paciente de forma preventiva, ou seja, através dele é possível identificar alterações no organismo, problemas e/ou doenças. Muitas delas podem não apresentar nenhum tipo de sintoma, por isso só são detectadas através da realização de exames periódicos que avaliam o seu organismo.

Quais são os benefícios de realizar um Check-up?

Obter um diagnóstico precoce é um ponto-chave para obter sucesso no tratamento da maior parte das doenças e aí está a importância da realização do Check-up.

Ele auxilia na prevenção de doenças, possibilitando a busca por informação em estágios não avançados ou evoluídos da doença, além da possibilidade de realizar ações preventivas para amenizar as chances de adquirir doenças ou piorar o quadro de alguma.

Dentre essas ações estão as vacinações, uma dieta equilibrada, criar uma rotina de exercícios físicos, orientação para hábitos mais saudáveis, como deixar defumar ou de ingerir bebidas alcoólicas.

A importância de fazer um Check-up

Já deu para perceber o quão benéfico o Check-up pode ser para a sua saúde. Mas claro, que eles vão muito além disso.

Trate sua saúde como prioridade

Saúde não tem preço! Essa é uma máxima, que você muito provavelmente já ouviu falar e que todos devemos levar muito a sério. Sim, esse é um fato, saúde realmente não tem preço e ela é o nosso principal bem, por isso fazer um Check-up com certa frequência é ter uma responsabilidade consigo mesmo, é demonstrar autocuidado e preocupação com a própria saúde.

Diversos benefícios vêm a partir da realização de um Check-up.

Quando temos a saúde em dia, ficamos mais propensos a ter uma redução de estresse, ansiedade e nos focamos mais no presente e até traçamos com mais vigor metas e planos para o futuro, tendo em mente uma saúde em dia.

Previna doenças

Como já citamos, muitas vezes nosso corpo não dá sinais deque algo está errado. Existem diversas doenças que são assintomáticas, ou seja, que não apresentam quaisquer sintomas visíveis ou aparentes e isso não significa, que ela não está agindo e afetando o seu organismo. Por isso, a realização de um Check-up é mais do que essencial para identificar doenças como essas e iniciar o tratamento da forma mais rápida possível.

Qualquer doença, independentemente de seu tipo, possui mais chances de ser tratada a partir de um diagnóstico precoce. Identificando-as em um estágio inicial os tratamentos são muito mais eficazes e potentes, oferecendo ao paciente maiores chances de obter sucesso e ser curado.

Conheça seu histórico familiar

Outro ponto que muitos desconhecem, é que diversas doenças podem ser herdadas devido a própria genética. Conhecer o histórico de saúde dos membros da sua família, é mais do que importante e pode até mesmo ser o primeiro passo para a prevenção e detecção de doenças em seu estágio inicial.

Alguns exemplos de pessoas, que na família possuem casos de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes, estão mais propensas a desenvolverem essas enfermidades. Daí surge a importância da realização de um Check-up. A partir dele as doenças serão descobertas logo no início e os tratamentos terão muito mais chances de sucesso.

Redobre os cuidados ao atingir uma idade avançada

Independente da idade, é essencial manter o cuidado com a saúde e se prevenir. Contudo, ao entrar na idade mais avançada, mais especificamente após os 40 e 50 anos, a prevenção torna-se ainda mais essencial. Isso acontece, pois com o passar dos anos o corpo passa por transformações, que mudam nosso organismo, deixando por exemplo nosso sistema imunológico mais vulnerável, nossa capacidade de recuperação mais lenta e esses dois pontos tornam mais propício o surgimento de outras doenças.

Por isso, ao chegar aos 40 e 50 anos, os cuidados devem ser redobrados e eles se tornam essenciais para que chegue na terceira idade com saúde e tenha uma boa qualidade de vida. Nesse momento, uma boa opção é procurar por um bom geriatra, pois ele é um tipo de médico focado na prevenção e tratamentos de doenças, que estão associadas a idade.

Cuidados especiais para mulheres

As mulheres possuem características específicas em seus corpos, que requerem atenção e cuidados redobrados. Uma das características que mais necessitam de cuidados especiais é o sistema reprodutivo.

Para que sejam identificadas doenças previamente e as doenças sejam tratadas com eficácia, anualmente devem ser realizados alguns exames, como:

• Mamografia – tem como objetivo avaliar as alterações nas glândulas mamárias. Este é recomendado para mulheres acima dos 40 anos de idade, contudo aquelas que possuem histórico de doenças na família, devem começar aos 30;

• Papanicolau – tem como objetivo identificar alterações no colo do útero;

• Ultrassom endovaginal – tem como objetivo a avaliação detalhada dos órgãos presentes na região pélvica.

Quais são os exames realizados em um Check-up?

Diversos exames podem ser realizados em um Check-up, isso vai depender de cada organismo e das necessidades, que o seu médico identificar, contudo os mais comuns de serem realizados são:

• Colesterol e Glicemia – proporciona a análise da concentração de gorduras e açúcares presentes na circulação sanguínea;

• Eletrocardiograma – avalia o sistema cardiovascular através do uso de eletrodos;

• Hemograma – avalia o estoque de células vermelhas e brancas no organismo através do exame de sangue;

• Mamografia – avalia a situação das glândulas mamárias;

• Ultrassom – avalia a situação dos órgãos e tecidos do corpo.

Claro, esses não são os únicos exames solicitados em um Check-up, como citamos acima, são os mais comuns. Contudo, o seu médico irá avaliar o seu estado, as suas características e avaliar a necessidade de indicar e solicitar a realização de exames mais específicos ou até mesmo o encaminhamento para outro especialista.

Com esse artigo você conseguiu entender qual é a importância de fazer um Check-up e notar, que através dele é possível prevenir doenças com eficácia, identificar doenças previamente e realizar tratamentos com mais eficiência. Por isso, realize o Check-up regularmente.

Setembro Vermelho: Cuide do seu Coração!

Campanha de combate às doenças cardiovasculares 

A saúde do coração é o primeiro passo para um corpo mais saudável. Para conquistar isso, é necessário contar com hábitos saudáveis e manter o acompanhamento com exames de rotina em dia.

E para alertar sobre a importância da saúde do coração, manifestando todos os cuidados que devem ser tomados, chega o Setembro Vermelho.

O Setembro Vermelho é uma campanha,que foi criada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, com o objetivo de informa re ensinar a população como ter um coração mais saudável.

O mês não foi escolhido por acaso, mas sim porque no dia 29 de Setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração, criado pela Federação Mundial do Coração, dia aliás, criado para registrar a importância dos cuidados com a saúde do coração, que tem o objetivo de alertar e conscientizar a população, assim como a campanha faz durante o mês todo.

A conscientização auxilia na prevenção e com diagnóstico precoce, as chances de evitar as doenças ou melhorar são bem maiores,além disso exames regulares somados a hábitos saudáveis, podem fazer o coração bater cheio de saúde.

Por isso no artigo de hoje vamos falar mais sobre esse assunto tão importante, confira!

O Coração e as doenças cardiovasculares

O coração é estruturado basicamente por músculos, é o órgão responsável por garantir a circulação de sangue por todo o nosso corpo e também pela distribuição de oxigênio e nutrientes. Ele cuida da frequência cardíaca e da pressão arterial, dois dos principais sinais vitais do corpo.

Doenças Cardiovasculares são enfermidades que afetam o coração ou vasos sanguíneos. A maioria dessas doenças é resultado de problemas crônicos, que ao longo do tempo se desenvolvem.

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. A estimativa é, que anualmente cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem vítimas de problemas cardiológicos, isso representa 31% de todas as mortes no planeta. A cada 3 mortes, 1 é causada por doença cardiovascular.

A principal causa de morte em pessoas de 40 a 65 anos são doenças cardiovasculares e cerca de 20% das mortes em pessoas na faixa etária de 30 anos.

A cada minuto, 1 pessoa morre vítima de doenças cardiovasculares no mundo. No Brasil não é diferente, cerca de 33%dos óbitos no país estão relacionados ao coração.O país aliás, está entre os 10 países com mais mortes causadas por doenças cardiovasculares.

Principais Doenças Cardiovasculares

As doenças que mais matam no mundo,relacionadas a problemas no sistema cardiovascular são: Acidente Vascular Cerebral (AVC),Infarto do Miocárdio, Insuficiência Cardíaca e Hipertensão Arterial.

Acidente Vascular Cerebral: o AVC ocorre quando há rompimento ou obstrução de artérias responsáveis em levar oxigênio ao cérebro. Essa falta de circulação sanguínea em determinada área do cérebro, ou seja, sem sangue, podem fazer com que os neurônios na região afetada morram,devido falta de nutrientes e oxigênio. A hipertensão é a responsável por cerca de 80% dos casos de AVCs.

O AVC, popularmente conhecido como derrame cerebral, é a principal causa de incapacidades físicas e mentais e é a maior causa de morte no Brasil, inclusive a frente dos casos de infartos.

Há 2 tipos de AVC, o Isquêmico, mais comum, quando ocorre obstrução de um vaso sanguíneo e o Hemorrágico, quando há rompimento de algum vaso cerebral.

Sintomas Comuns: Confusão mental súbita; Formigamento,fraqueza ou diminuição da força de um lado do corpo; Dor de cabeça súbita e intensa; Alterações da fala, dificuldades de compreensão e desvio labial; Perda da visão em um dos olhos subitamente;Desmaio.

Infarto do Miocárdio: A doença acontece devido a diminuição do fluxo de sangue bombeado do coração para o restante do corpo. Isto é, ocorre um bloqueio do fluxo sanguíneo, com isso o volume é insuficiente para atender todas as necessidades de oxigênio e nutrientes do organismo. E isso pode acarretar em limitações na realização de atividades da rotina.

Os especialistas consideram 5 tipos de infartos com suas características e agravamentos.

Outra coisa é que muitas pessoas usam o termo ataque cardíaco para definir o infarto, porém ele bem mais abrangente, pois várias complicações podem gerar um ataque cardíaco, como uma parada cardíaca.

Sintomas Comuns: Dor no peito, em geral persistente (entre 20-30 minutos); Dor na região próxima a estômago,costas ou braço esquerdo; Formigamento nos membros superiores; Falta de ar;Palidez, tontura e suor frio.

Insuficiência Cardíaca: A doença é caracterizada pela diminuição do fluxo de sangue bombeado do coração para o restante do corpo.  Essa incapacidade com baixo volume, torna insuficiente para atender todas as necessidades de oxigênio e nutrientes do organismo.  Há dois tipos de insuficiência cardíaca: a Sistólica, quando o músculo não consegue bombear o sangue para fora do coração corretamente e a Diastólica, quando os músculos do coração ficam rígidos e não funcionam adequadamente.

Sintomas Comuns: Falta de ar; Inchaço dos pés e pernas; Palpitações; Tosse seca; Cansaço excessivo.

Hipertensão Arterial: A conhecida pressão alta é uma doença crônica em que os níveis da pressão sanguínea nas artérias são elevados.

A pressão sanguínea é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg) e quando a pressão fica maior ou igual a 14(máxima) por 9 (mínima), a pessoa é considerada hipertensa. A pressão alta é o risco para outras doenças cardiovasculares ou renais. O ideal é que a pressão sanguínea seja de 12 por 8.

A doença afeta homens e mulheres,principalmente após os 60 anos, quando a proporção de casos é maior que 50% da população. No Brasil, 1 em cada 4 pessoas sofre de hipertensão e infelizmente essa doença é causa de doenças cardiovasculares graves, como AVC e infarto,podendo levar a morte.

Deve-se ficar atento, pois a hipertensão é silenciosa, apresenta alguns sintomas, mas alguns já são sinal de que o caso se agravou.

A obesidade está vinculada à hipertensão, assim como o consumo excessivo de sal em pessoas geneticamente predispostos, que podem alterar e aumentar os valores da pressão arterial.

Sintomas comuns: Enjoo;Dor de cabeça;Dor na nuca;Sonolência;Zumbido no ouvido;Pequenos pontos de sangue nos olhos;Visão dupla ou embaçada;Dificuldade para respirar;Inchaço; Palpitações cardíacas.

Existem também outras doenças cardiovasculares, comuns, mas essas menos letais, como: Arritmia, Angina, Aterosclerose, Doença Vascular Periférica, Miocardite,Endocardite e tumores.

Fatores de Risco

Os principais fatores de risco para os problemas cardiovasculares são:Hipertensão, Diabetes, Dislipidemia, Estresse, Tabagismo, Obesidade,Sedentarismo, doença da Tireoide e histórico familiar, ou seja, predisposição genética. Além disso, o uso de drogas ilícitas, como a cocaína pode levar ao infarto agudo do miocárdio.

Os fatores de riscos comportamentais, ou seja, os maus hábitos podem antecipar ou agravar o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Exames de rotina e a prevenção

É muito importante ressaltar a importância da prevenção e isso inclui a realização de exames periódicos para a saúde do coração. Afinal prevenir realmente é melhor que remediar.

A prevenção começa pelo estilo de vida, claro que muitas doenças têm origem genética, mas elas podem ser adquiridas, por isso é recomendado hábitos saudáveis, como: alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas,evitar o uso de cigarro e outras drogas, controlar o peso e fazer visitas regulares ao médico, e claro, exames e um checkup anual.

As campanhas e ações educativas tem o objetivo de reduzir o número de doenças cardiovasculares, mortes e assim gerar corações mais saudáveis.

Se as doenças podem ser evitadas em sua grande maioria apenas com atitudes saudáveis, então por que não as fazer?! Essa é uma mensagem, que deve impactar as pessoas e chegar literalmente a seus corações.

É necessário ficar atento ao nível de colesterol e pressão alta, que são perigosos e silenciosos e claro, adotar uma rotina saudável.

Fazer exames periódicos é fundamental para manter a saúde do coração em dia, essa é uma atitude crucial para verificar a saúde cardíaca.

Inicialmente o Exame de Sangue pode ajudar a identificar o risco de doenças cardiovasculares, nele podem ser observados os níveis: de colesterol,triglicérides, glicemia, função renal e tireoidiana. O exame mais importante para a investigação cardíaca é o Eletrocardiograma, que revela qualquer anormalidade. Há ainda outros exames,como: raios-x de tórax, Ecocardiograma, Teste Ergométrico, Cintilografia Miocárdica, Cateterismo Cardíaco, Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA), Holter e Angiotomografia de Coronárias, quando indicados pelos médicos, ajudam a esclarecer e detalhar as doenças cardiovasculares.

Os exames laboratoriais, são exames de fácil realização, de forma simples e rápida, mas são capazes de revelar informações muito importantes.

Há exames não invasivos, como o Eletrocardiograma e o Ecocardiograma e os invasivos como o Cateterismo Cardíaco, que é mais complexo e demorado, mas que irá indicar mais informações complementares.

O Eletrocardiograma por exemplo apresenta a atividade elétrica do coração, já o Ecocardiograma é uma ultrassonografia, que mostra os problemas nas válvulas,fluxos sanguíneos e paredes do coração. Esses procedimentos são adicionais,isto é, são realizados quando o médico cardiologista acha necessário para análise. Já os exames laboratoriais devem ser feitos com frequência, ou seja,pelo menos uma vez ao ano é ideal que sejam feitos, um checkup, que deve ser analisado pelo médico.

Se engana quem acha, que não são necessários exames, pois trata-se do coração, um dos sistemas mais complexos do corpo humano e está sujeito a diversos problemas. Aliás, apesar de os problemas cardíacos se manifestarem geralmente na fase adulta, as crianças também estão sujeitas a diagnósticos como: sopro cardíaco ou arritmias.

O checkup cardiológico é muito importante, inclusive para pessoas que irão iniciar prática de atividades físicas, independente de idade ou sexo, é preciso verificar e receber orientação para a própria segurança e saúde.

O fato é, que muitas vezes a doença cardiovascular já existe, antes mesmo dos sintomas se apresentarem, portanto é inteligente ter todos os cuidados, seu coração agradece. Isto é, qualquer doença, que é descoberta precocemente tem muito mais chances de ser tratada e controlada, assim como as doenças do coração, além disso a prevenção é eficiente também, evitando novos casos.

A Tireoide é uma glândula muito importante para garantir o bem-estar e o bom funcionamento do nosso organismo. Para que ela funcione e continue exercendo a sua função corretamente precisamos tomar alguns cuidados para preservá-la. Por isso, no artigo de hoje trouxemos algumas dicas para você cuidar da sua Tireoide, confira!

O que é Tireoide?

A Tireoide é uma glândula, que possui o formato de uma borboleta e está localizada na parte anterior do pescoço, logo abaixo do conhecido Pomo de Adão ou Gogó. Para a surpresa de muitas pessoas, que não aconhecem, a Tireoide é uma das maiores glândulas do corpo humano, podendo chegar a pesar entre 15 a 25g em uma pessoa adulta.

Qual é a função da Tireoide no organismo?

A Tireoide tem como função regular diversos órgãos importantes do nosso corpo, como o cérebro, coração, fígado e rins. Além de sera responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina),que agem em quase todos os sistemas do organismo.

A glândula ainda está presente em processos essenciais do corpo humano, como o crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes,peso, ciclos menstruais, fertilidade, controle emocional, humor, concentração e memória.

Ou seja, somando tudo, a Tireoide é extremamente importante para o funcionamento correto e harmônico do nosso corpo.

O que acontece com o corpo, quando a Tireoide não funciona corretamente?

A Tireoide é extremamente importante para o nosso organismo,por isso quando ela não está funcionando corretamente, o corpo pode sentir impactos negativos no seu funcionamento.

Esses impactos podem se apresentar de duas formas: com a liberação excessiva ou insuficiente de hormônios, causando Hipotireoidismo ou Hipertireoidismo.

O Hipotireoidismo é causado pela falta dos hormônios produzidos pela Tireoide. Seus principais sintomas são: fadiga, sensibilidade ao frio, constipação, pele seca, ganho de peso inexplicável. Além disso, pode afetar a frequência cardíaca, temperatura corporal e diversos outros aspectos do metabolismo.

Já o Hipertireoidismo é causado pela produção em excesso dos hormônios pela Tireoide. Seus principais sintomas são: batimentos cardíacos acelerados ou irregulares, perda inesperada de peso, sudorese e irritabilidade.Além disso, pode acelerar o metabolismo.

Dicas para cuidar bem da sua Tireoide

Devido a importância dessa glândula para a nossa saúde,devemos tomar algumas precauções básicas para preservá-la. Confira algumas dicas.

Verifique periodicamente a saúde da glândula

Parece óbvio dizer isso, mas muitas pessoas não tem o hábito de realizar exames periódicos, por isso é sempre bom relembrar e reforçar as pessoas a criarem esse hábito. A melhor forma de saber como está a saúde e o funcionamento da sua Tireoide, é através de consultas médicas e exames sanguíneos regulares.A partir deles é possível verificar se a sua Tireoide está funcionando corretamente ou se possui alguma deficiência,podendo assim começar o tratamento de maneira rápida e eficaz. O recomendado pelos médicos é que esses exames sejam realizados a cada seis meses.

Alimente-se de forma saudável

Essa é uma daquelas dicas, que se aplicam em qualquer situação da vida, ter uma alimentação saudável. A Tireoide também é responsável pelo funcionamento correto do nosso sistema imunológico, por isso devemos nos alimentar com qualidade para ingerir todos os micronutrientes necessários para o organismo, como as Vitaminas D, B, C, selênio e zinco por exemplo.

Evite alimentos com agrotóxicos

Uma alimentação saudável já é um ótimo passo para a manutenção e proteção da sua Tireoide, mas uma alimentação sem agrotóxicos é ainda melhor. Essas substâncias fazem um mal imenso a Tireoide, podendo afetar diretamente o seu funcionamento e consequentemente, causar graves consequências ao nosso organismo.

Não utilize utensílios de plásticos

Os utensílios de plásticos, principalmente aqueles utilizados para o armazenamento de alimentos, podem ser inimigos da sua Tireoide.Sim, eles podem prejudicar a glândula, pois podem liberar diversas substâncias,que assim como os agrotóxicos, são perigosas e podem afetar diretamente o funcionamento dela.

Não se automedique

Medicamentos como antibióticos, antiácidos,anti-inflamatórios e antidepressivos podem ser extremamente agressivos com a Tireoide,uma vez que ela é muito sensível a essas substâncias. Por isso, você não deve utilizar medicamentos em excesso e sem a prescrição médica. Além disso, a automedicação pode causar diversos outros problemas em seu organismo.

Nunca se automedique, procure sempre um médico, leia a bula de cada medicamento que for ingerir e esteja ciente dos efeitos colaterais de cada um em seu organismo.

Como você viu, a Tireoide é uma glândula muito importante para o funcionamento correto do nosso organismo, por isso não deixe de cuidar dela. Adote essas dicas como hábitos em sua vida e preze pela sua saúde. Faça sempre consultas e exames sanguíneos regulares.

Realizar exames periodicamente é essencial para manter a saúde em dia, contudo nem sempre temos a disponibilidade de nos deslocar até um laboratório para realizá-los, não é mesmo? Afinal, imprevistos sempre acontecem e acabam mudando completamente a nossa rotina e planejamento.

Nós do Laboratório Exame entendemos isso e para a sua comodidade e praticidade vamos até a sua casa, trabalho ou onde preferir realizar os seus exames, sem cobrar qualquer taxa extra, por isso garantindo segurança, privacidade, comodidade e claro qualidade.

O que é a Coleta Externa feita pelo Laboratório Exame?

A coleta externa nada mais é do que um serviço desenvolvido para facilitar o dia a dia de quem precisa realizar exames. 

É extremamente comum, que os médicos peçam para que sejam realizados examesperiodicamente para checar a saúde e identificar quaisquer anomalias, mas muitos pacientes não têm disponibilidade de tempo ou meios para ir até algum laboratório realizá-los, como por exemplo, idosos com dificuldade de locomoção, gestantes que precisam de repouso ou pessoas com tempo escasso. 

Pensando nisso foi desenvolvido o serviço de coleta externa, onde enviamos profissionais qualificados para realizar diversos tipos de exames, contando com toda a excelência técnica do Laboratório Exame, onde o paciente preferir, seja sua casa, trabalho ou qualquer outro lugar.

Além disso, garantimos a privacidade do paciente e claro, um atendimento de qualidade com os melhores profissionais.

Como agendar uma Coleta Externa com o Laboratório Exame?

Essa é simples, para agendar, saber quais são os exames realizados pela Coleta Externa em sua cidadee verificar quais planos atendem essa facilidade, basta entrar em contato comnossa central de atendimento, ligando ou através dos nossos canais digitais.

Central de Atendimento:

Atendimento Telefônico: (18) 3622-0011

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. No Brasil, foi criado em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina) e ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), com a proposta de associar à cor ao mês que marca o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio (10 de setembro).

Todos podem ser divulgadores desta importante causa. Ações na rua, caminhadas, passeios ciclísticos, roupas amarelas ou simplesmente o uso do laço no peito já despertam atenção e contribuem para a conscientização. Faça parte desta causa! E não se esqueça: a campanha é em setembro, mas falar sobre prevenção do suicídio em todos os meses do ano é fundamental.

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. O dado indica que a prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas. A primeira medida preventiva é a educação. É preciso perder o medo de se falar sobre o assunto. O caminho é quebrar tabus e compartilhar informações. Esclarecer, conscientizar, estimular o diálogo e abrir espaço para campanhas contribuem para tirar o assunto da invisibilidade e, assim, mudar essa realidade.

Saber reconhecer os sinais de alerta pode ser o primeiro e mais importante passo. Isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda. Seja com um amigo, parente ou com um profissional, o importante é conversar, se abrir e principalmente prevenir e se atentar a qualquer pedido de socorro, ainda que silencioso.

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